想避免因打出右曲球或左拉球而OB 的問題，就不能一直靠手來揮桿。很多人通常在揮桿一開始就用手在動，學會如何用身體轉動來起桿非常重要。
在啟動上桿時桿頭要最後才開始動
在球袋內的14支球桿中，開球木桿是總長度最長，但是總重量最輕的球桿，因此很容易用手來控制，這也是形成用手打球的原因之一。用手揮桿的缺點是揮桿軌道或桿面方向都不容易穩定，這也是右曲球或左拉球會反覆出現的原因。
解決這個問題的最好方式，就是學會用身體的轉動來啟動上桿。如果你在揮桿的最開始就用手在動，那當然會變成用手在打球。試試在啟動上桿時，讓桿頭留在瞄球時的位置，先用身體朝右轉動看看。接著是雙手開始動，而桿頭則留到最後才動。試著用平常揮桿的速度來做一次，就能分辨其中的差別。你會感覺到即使不用手去拉，球桿還是會因為身體的轉動而開始往後送。用這樣的感覺，一開始就轉動身體來上桿，自然就能做出更多轉動，並到達更深的上桿頂點。在下桿時，也同樣會更容易使用身體轉動來揮桿，不僅速度快，同時也能解決用手打球的問題。
▲讓桿頭留在瞄球時的位置，以身體朝右轉動來啟動上桿。
身體確實轉動
做出更深的上桿頂點
▲起桿時若能讓雙手保持不動，將能更確實地以身體轉動上桿，並做出更深的上桿頂點。
雙手往後拉
身體不會轉動
▲一開始起桿就用手將球桿往後拉的話，球桿會直接往上舉，讓身體無法轉動於是形成用手在打。
▲如果很用力的話身體會動不了！
【本回指導教練】
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2020年 4月號 第64期 第58頁▼
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